¿Qué es
KAMBio En Vivo?
Es un programa de 9 semanas en el que aprenderás cómo comer, cómo dormir, cómo moverte y cómo desarrollar una mentalidad para convertirte en lo que deseas ser.
"Si sientes cansancio todo el tiempo, estás sin energía, sin foco, o con un cuerpo que no te gusta o no te funciona como antes, esta oportunidad es para ti. De la mano de la ciencia, te vamos a enseñar y a EMPODERAR con pautas fundamentales de cómo tu cuerpo funciona. Vas a aprender a adaptar tu ambiente interno y externo para volver a tener energía, salud y la vida que sabes que puedes tener."
Vamos juntos a optimizar tu...
Sueño
El sueño es el fundamento de una vida larga, sana y feliz. La evidencia es inequívoca: noches mal dormidas terminan en diabetes, presión alta, obesidad, depresión, estrés, desequilibrio hormonal, falta de memoria, Parkinson’s, Alzheimer’s y hasta accidentes de tránsito. Vamos a aprender y aplicar herramientas para un mejor sueño.
Alimentación
Eres lo que comes. Literalmente. Vamos a aprender a diferenciar lo que es comida real y lo que son productos disfrazados de comida, y por qué saber esta diferencia te va a cambiar la perspectiva de tu propia realidad.
Movimiento
Estamos hechos para movernos y sentarnos de vez en cuando. No al contrario. Vamos a entender la importancia de moverse y de hacer ejercicio. Aprenderás las cualidades de diferentes tipos de ejercicio para que los hagas de acuerdo con tus objetivos personales, y vas a aprender estrategias para lograr hacer del movimiento un hábito.
Foco y Mindset
El poder de la ATENCIÓN está en el medio de todo lo que hacemos: el éxito o fracaso de cualquier proyecto se reduce a la intensidad de la atención que le ponemos. Vamos a aprender técnicas de meditación y de diseño del comportamiento humano para tener control sobre nosotros mismos y sobre nuestros impulsos. Vamos a aprender a usar con inteligencia nuestra fuerza de voluntad para actuar estratégicamente TODOS LOS DIAS y transformarnos en la persona que sí queremos ser.
Vital
Impulsa tu bienestar con KAMBio
KAMBio está diseñado para ayudarte a lograr un bienestar óptimo, proporcionándote las herramientas y recursos que necesitas para vivir una vida saludable y plena.
01
9 encuentros
Una hora de contenido transformador seguida de preguntas y discusiones inspiradoras. Nuestras reuniones se realizan en Zoom. TODAS las reuniones se graban y están disponibles para verlas tantas veces como desees a través de nuestra plataforma de enseñanza. Las grabaciones estarán disponibles para ti durante 1 mes adicional una vez finalizado el programa.
02
Comunidad
Acceso a una comunidad de WhatsApp donde puedes conectarte con Konciencia y otros estudiantes. Este grupo es un lugar para conocer personas que están en un viaje similar y obtener respuestas a tus preguntas, 24/7.
03
Estructura
Después de cada sesión de Zoom, recibirás:
* tu lista de acciones semanales;
* materiales de apoyo, como una lista de compras, alimentos recomendados, alimentos a evitar, ejercicios para expandir la mentalidad y más;
* y teoría adicional para aumentar tu confianza a medida que avanzas en tu viaje.
Fechas y horarios
Consulta la tabla a continuación para saber exactamente cuándo comienza el próximo grupo de KAMBio En Vivo y añade las fechas a tu calendario.
Clases de Zoom por país:
ID de Reunión | Auckland | Bogotá | Los Ángeles | São Paulo | Zúrich | Madrid |
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Meeting 0 | 11:00 AM 22 de Octubre 2024 | Martes |
5:00 PM 21 de Octubre 2024 | Lunes |
3:00 PM 21 de Octubre 2024 | Lunes |
7:00 PM 21 de Octubre 2024 | Lunes |
12:00 AM 22 de Octubre 2024 | Martes |
12:00 AM 22 de Octubre 2024 | Martes |
Meeting 1 | 11:00 AM 29 de Octubre 2024 | Martes |
5:00 PM 28 de Octubre 2024 | Lunes |
3:00 PM 28 de Octubre 2024 | Lunes |
7:00 PM 28 de Octubre 2024 | Lunes |
11:00 PM 28 de Octubre 2024 | Lunes |
11:00 PM 28 de Octubre 2024 | Lunes |
Meeting 2 | 11:00 AM 5 de Noviembre 2024 | Martes |
5:00 PM 4 de Noviembre 2024 | Lunes |
2:00 PM 4 de Noviembre 2024 | Lunes |
7:00 PM 4 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 4 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 4 de Noviembre 2024 | Lunes |
Meeting 3 | 11:00 AM 12 de Noviembre 2024 | Martes |
5:00 PM 11 de Noviembre 2024 | Lunes |
2:00 PM 11 de Noviembre 2024 | Lunes |
7:00 PM 11 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 11 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 11 de Noviembre 2024 | Lunes |
Meeting 4 | 11:00 AM 19 de Noviembre 2024 | Martes |
5:00 PM 18 de Noviembre 2024 | Lunes |
2:00 PM 18 de Noviembre 2024 | Lunes |
7:00 PM 18 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 18 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 18 de Noviembre 2024 | Lunes |
Meeting 5 | 11:00 AM 26 de Noviembre 2024 | Martes |
5:00 PM 25 de Noviembre 2024 | Lunes |
2:00 PM 25 de Noviembre 2024 | Lunes |
7:00 PM 25 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 25 de Noviembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 25 de Noviembre 2024 | Lunes |
Meeting 6 | 11:00 AM 3 de Diciembre 2024 | Martes |
5:00 PM 2 de Diciembre 2024 | Lunes |
2:00 PM 2 de Diciembre 2024 | Lunes |
7:00 PM 2 de Diciembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 2 de Diciembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 2 de Diciembre 2024 | Lunes |
Meeting 7 | 11:00 AM 10 de Diciembre 2024 | Martes |
5:00 PM 9 de Diciembre 2024 | Lunes |
2:00 PM 9 de Diciembre 2024 | Lunes |
7:00 PM 9 de Diciembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 9 de Diciembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 9 de Diciembre 2024 | Lunes |
Meeting 8 | 11:00 AM 17 de Diciembre 2024 | Martes |
5:00 PM 16 de Diciembre 2024 | Lunes |
2:00 PM 16 de Diciembre 2024 | Lunes |
7:00 PM 16 de Diciembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 16 de Diciembre 2024 | Lunes |
11:00 PM 16 de Diciembre 2024 | Lunes |
¿Qué más incluye el programa?
- 8 clases en vivo (Zoom) con Pauli y Rapha
- Lista de mercado
- Guía práctica de 8 semanas
- Sesiones en vivo de preguntas y respuestas
- Tabla de seguimiento semanal
- Protocolo para optimización del sueño
- 9 semanas de grupo en WhatsApp con Pauli y Rapha
- La oportunidad de conocer gente que está en el mismo camino que tú
- Hacer parte de un grupo exclusivo
- Todas las clases en vivo serán grabadas y estarán disponibles para ti por 12 semanas
Hay más!
¡Nos asociamos con SPREN! Como parte de KAMBio, ahora tienes acceso a SPREN durante 3 meses. ¿Qué significa esto? Significa que podrás realizar un seguimiento preciso de tu porcentaje de grasa corporal, masa de grasa, masa magra y más durante todo el programa. Te ayudará a comprender mejor cómo funciona tu cuerpo y respaldará todos los nuevos hábitos que implementaremos en los próximos 2 meses. ¡Esto es increíble!
¡También nos asociamos con la Dra. Carol Freitas! Del canal Dicas da Dra. Ella es una dentista con experiencia tanto práctica como de investigación, con una sólida formación científica. Carol se ha especializado en miofuncional, que incluye una variedad de programas de entrenamiento de ejercicios para los músculos alrededor de tu cara, boca y lengua. Estos ejercicios están diseñados para mejorar problemas con el habla, la alimentación o la respiración. Como resultado, mejora la digestión, el sueño, aumenta los niveles de energía y más. ¡Y puedes tener todo esto como parte de KAMBio!